トップページ » レギュラープログラム »  バレトン+アロマストレッチ

バレトン+アロマストレッチ

更新日:2016/04/19
開催日 5月13日 5月27日 6月3日 6月25日
参加費 ビジター 2500円 月額4回チケット 8000円 (キャンセルの場合は返金は出来かねますのでご了承お願いします。)
定 員 15名
講 師 fujico
対象者 男女問わず
締切日 先着順
内容 バレトン+アロマストレッチ レッスン 5月13日(土)5月27日(土) 6月3日(土)6月25日(日) 11:00〜12:20 @東京タワースタジオ内 (受付場所は東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリーです。) ラブスポ東京閉店後 10月以降について 下記住所

バレトン+アロマストレッチ レッスン


5月13日(土)5月27日(土)
6月3日(土)6月25日(日)


11:00〜12:20
@東京タワースタジオ内
(受付場所は東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリーです。)

ラブスポ東京閉店後 10月以降について

下記住所にてお待ちしております。
港区芝公園4-4-7 東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリー
(シャワールームはございません。予めご了承下さい。)

5月お申し込み
6月お申し込み
バレトンとは?
ダイエット大国アメリカでバレエダンサーが考案。
ニューヨークで「バレエ」(Ballet)をベースに、「ヨガ」と「フィットネス」による調整(Tone)を相乗させた骨格と筋肉に作用する、革新的エクササイズです。

バレエ=バレエを中心にした動きでカラダのバランスを整え、インナーマッスルに直接的に働きかけます。
ヨガ=リラックスした呼吸により、全身の筋肉をほぐし、カラダの柔軟性を高めます。
フィットネス=カラダの表面部の筋肉を鍛えることで、 基礎代謝をアップさせます。

「バレエ」をベースにした優雅な動きをしながら、短時間で
「バレエ」×「ヨガ」×「フィットネス」の相乗的なダイエット効果が期待できます。

シンプル&イージーな動きを、テンポのよい音楽に合わせて気持ちよく動いていくので、
初心者のかたにも、男性の方にもおすすめです!

ryoko fujimoto

 

インストラクター fujico

高校から社会人まで競技チアリーディングを続け、全国大会での優勝、本場アメリカでの演技経験あり。
いち会員としてバレトンに出会い、魅力にはまりインストラクターを取得。
都内加圧スタジオやホットスタジオにて、週6本のバレトンレッスンを担当。
その他、自身のサークル、出張、代行レッスンなど、フリーとして活動中。

2014年11月 FTPバレトン・ソールシンセシス インストラクター取得

5月お申し込み
6月お申し込み
持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分 ✳︎シューズ不要
レッスン場所:東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリー

ページの上に戻る