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バレトン+アロマストレッチ

更新日:2016/04/19
開催日 10月22日(日)11月11日(土)11月26日(日)
参加費 ビジター 2500円 月額2回チケット 4500円 (キャンセルの場合は返金は出来かねますのでご了承お願いします。)
定 員 15名
講 師 fujico
対象者 男女問わず
締切日 先着順
内容 バレトン+アロマストレッチ レッスン 10月22日(日) 11月11日(土) 11月26日(日) 11:00〜12:20 @東京タワースタジオ内 (受付場所は東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリーです。) 下記住所にてお待ちしております。 港区芝公園4-4-7 東京タワ

バレトン+アロマストレッチ レッスン
10月22日(日) 11月11日(土) 11月26日(日)

11:00〜12:20
@東京タワースタジオ内
(受付場所は東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリーです。)

下記住所にてお待ちしております。
港区芝公園4-4-7 東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリー
(シャワールームはございません。予めご了承下さい。)

 

10月お申し込み

11月お申し込み

バレトンとは???

 

ダイエット大国アメリカでバレエダンサーが考案。
ニューヨークで「バレエ」(Ballet)をベースに、「ヨガ」と「フィットネス」による調整(Tone)を相乗させた骨格と筋肉に作用する、革新的エクササイズです。

バレエ=バレエを中心にした動きでカラダのバランスを整え、インナーマッスルに直接的に働きかけます。
ヨガ=リラックスした呼吸により、全身の筋肉をほぐし、カラダの柔軟性を高めます。
フィットネス=カラダの表面部の筋肉を鍛えることで、 基礎代謝をアップさせます。

「バレエ」をベースにした優雅な動きをしながら、短時間で
「バレエ」×「ヨガ」×「フィットネス」の相乗的なダイエット効果が期待できます。

シンプル&イージーな動きを、テンポのよい音楽に合わせて気持ちよく動いていくので、
初心者のかたにも、男性の方にもおすすめです!

ryoko fujimoto

 

インストラクター fujico

高校から社会人まで競技チアリーディングを続け、全国大会での優勝、本場アメリカでの演技経験あり。
いち会員としてバレトンに出会い、魅力にはまりインストラクターを取得。
都内加圧スタジオやホットスタジオにて、週6本のバレトンレッスンを担当。
その他、自身のサークル、出張、代行レッスンなど、フリーとして活動中。

2014年11月 FTPバレトン・ソールシンセシス インストラクター取得
http://peatix.com/event/294176/published

 

10月お申し込み

11月お申し込み

 

持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、 ✳︎シューズ不要
レッスン場所:東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリー

参加者全員特別プレゼント:超ミネラルウォーター HEPAR 1本

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