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バレトン+アロマストレッチ

更新日:2016/04/19
開催日 COMMING SOON
参加費 ビジター 2500円 月額2回チケット 4500円 (キャンセルの場合は返金は出来かねますのでご了承お願いします。)
定 員 15名
講 師 fujico
対象者 男女問わず
締切日 先着順
内容 ※新型コロナウイルスの影響により、当面の間レッスンを休業致します。 再開の目処が立ち次第、お知らせ致します。 バレトン+アロマストレッチ レッスン @東京タワースタジオ内 (受付場所は東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリーです。) 下記住所にてお待ちしておりま

※新型コロナウイルスの影響により、当面の間レッスンを休業致します。
再開の目処が立ち次第、お知らせ致します。

バレトン+アロマストレッチ レッスン

@東京タワースタジオ内
(受付場所は東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリーです。)

下記住所にてお待ちしております。
港区芝公園4-4-7 東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリー
(シャワールームはございません。予めご了承下さい。

 

バレトンとは???

 

ダイエット大国アメリカでバレエダンサーが考案。
ニューヨークで「バレエ」(Ballet)をベースに、「ヨガ」と「フィットネス」による調整(Tone)を相乗させた骨格と筋肉に作用する、革新的エクササイズです。

バレエ=バレエを中心にした動きでカラダのバランスを整え、インナーマッスルに直接的に働きかけます。
ヨガ=リラックスした呼吸により、全身の筋肉をほぐし、カラダの柔軟性を高めます。
フィットネス=カラダの表面部の筋肉を鍛えることで、 基礎代謝をアップさせます。

「バレエ」をベースにした優雅な動きをしながら、短時間で
「バレエ」×「ヨガ」×「フィットネス」の相乗的なダイエット効果が期待できます。

シンプル&イージーな動きを、テンポのよい音楽に合わせて気持ちよく動いていくので、
初心者のかたにも、男性の方にもおすすめです!

ryoko fujimoto

 

インストラクター fujico

高校から社会人まで競技チアリーディングを続け、全国大会での優勝、本場アメリカでの演技経験あり。
いち会員としてバレトンに出会い、魅力にはまりインストラクターを取得。
都内加圧スタジオやホットスタジオにて、週6本のバレトンレッスンを担当。
その他、自身のサークル、出張、代行レッスンなど、フリーとして活動中。

2014年11月 FTPバレトン・ソールシンセシス インストラクター取得

 

持ち物:動きやすい服装、汗拭きタオル、水分  ✳︎シューズ不要
レッスン場所:東京タワーメディアセンター3F スタジオマーキュリー

 

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